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Formular ausfüllen & Community joinen
In 3 Min wählst du Interessen & trittst der WhatsApp-Community bei – Teile die Einladung gern mit Freund:innen.
ActiveSpace
Du hast drei Optionen:
Mehr Energie, weniger Schmerzen, bessere Haltung. Mit Cardio, Mobility & Kraft – plus VR-Sessions – aktivierst du Muskeln, Knochen und die venöse Muskelpumpe.
Warum Bewegung wirkt (kurz & wissenschaftlich)
- Use it or lose it: Inaktivität baut ab; regelmäßige Aktivität baut wieder auf. WHO
- Kreislauf: Die Waden-Muskelpumpe drückt Blut über Venenklappen zurück zum Herz – Gehen/Bewegen entlastet die Beine. CDC
- Rücken & Haltung: Gehen/Training beugt Kreuzschmerz vor und hilft beim Dranbleiben. NHS
- Prävention & Psyche: Aktivität senkt Risiko für Herz-Kreislauf/Diabetes und unterstützt die mentale Gesundheit. WHO Guidelines
Unsere Aktivitäten
Selbstverteidigung
Stärker werden, Stress abbauen, sicherer fühlen.
- Jiu-Jitsu: Effektive Bodenkampftechniken und Hebel
- Kickboxen & Boxen: Schlag- und Tritttechniken für Fitness und Selbstverteidigung
- Gemeinschaft: Trainiere mit motivierten Partnern und entwickle mentale Stärke
AcroYoga
Balance, Dehnung, Körperspannung & Vertrauen.
- Partner-Übungen: Vertrauen aufbauen durch gemeinsame Bewegung
- Balance & Kraft: Körperliche und mentale Stabilität entwickeln
- Entspannung: Regeneration durch achtsame Bewegung
Bouldern
Kraft + Technik, Praktisch & progressiv.
- Boulder-Ecke geplant: Verschiedene Schwierigkeitsgrade für alle Level
- Problemlösung: Kraft, Koordination und strategisches Denken
- Community: Gemeinsam Routen lösen und sich gegenseitig motivieren
Tanzen
Kondition, Koordination, Haltung – mit Musik.
- Verschiedene Stile: Von Hip-Hop bis Contemporary - für jeden Geschmack
- Freie Bewegung: Kreativität und persönlichen Ausdruck entwickeln
- Choreografie-Sessions: Gemeinsam Routinen entwickeln und performen
Paragliding
Absolutes Gefühl der Freiheit erleben & den Kopf frei machen.
- Tandem-Flüge: Zukünftig geplant - Erlebe die Freiheit des Fliegens
- Grundkurse: Jenair Vermittlung (wir machen keine eigenen Kurse)
- Mitfliegen: Nur für Leute mit eigenem Schein & Ausrüstung
Ballsportarten
Ausdauer & Teamplay – mit Spaßfaktor.
- Tennis & Tischtennis: Präzision und Reaktion trainieren
- Volleyball: Teamwork und Koordination im Spiel
- Basketball: Ausdauer, Sprungkraft und Treffsicherheit
VR-Sessions
Cardio im Game-Flow – das ultimative Spaß-Workout.
- 3× Meta Quest Headsets: Modernste VR-Technologie für alle
- Multiplayer VR-Games: Gemeinsame Abenteuer in virtuellen Welten
- VR-Fitness Programme: Bewegung und Gaming perfekt kombiniert
Touren & Outdoor
Herz-Kreislauf stärken, Vitamin D & Naturkick.
- Fahrradtouren: Erkunde Thüringen auf zwei Rädern
- Bootstouren: Entspannte Ausflüge auf Gewässern
- Joggen & Wandern: Gemeinsame Laufrunden und Wanderungen
Weitere Sportarten
Offen für neue Ideen
- Community-Wünsche: Schlag deine Lieblingssportart vor
- Genug Interesse? Wir organisieren Events für fast alles
- Flexibel & offen: Von Schach bis Extremsport - alles möglich
So läuft ActiveSpace ab
Vier Schritte von deiner Idee bis zum gemeinsamen Sportevent – komplett kostenlos zum Start.
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Automatische Auswertung
Wir werten alles kostenlos aus und bündeln die Wünsche – die beliebtesten Sportarten starten zuerst.
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Event-Organisation
Termin & Ort werden festgelegt und passende Trainer vom aSpace-Team organisiert, Info an dich per WhatsApp/E-Mail.
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Gemeinsames Event
Kostenlos zum Start – komm vorbei, bewege dich, lerne Leute kennen und hab Spaß. Dein Körper und zukünftiges ich wird dir danken!
ActiveSpace Anmeldung
Schon 150 Min moderat/Woche + 2× Kraft bringen messbare Vorteile für Herz, Stoffwechsel & Psyche – Start klein, Wirkung groß.
Bestimme mit, welche Sportarten wir starten! 🔥
Welche Sportarten würdest du sofort mit uns ausprobieren wollen?
Deine Stimme zählt! Wähle deine Lieblingssportarten für Infinity Space 42 und sei von Anfang an dabei.
Schon bei 10 Interessenten starten wir das nächste Event – vielleicht genau DEIN Sport! 💪🔥
FAQ
🚀 Zukünftig geplant: Mind & Body Sanctuary
💪 Mach Bewegung zum Abenteuer! Ein vielseitiger Multifunktionsraum (3D Modell wird demnächst fertig sein)
Das Mattenfeld (16 x 16 m – 256 m²)
- Verwendung: Selbstverteidigung, Tanzen, Yoga, Akrobatik, Gerätetraining
- Flexibel: Entnehmbare Matten für andere Aktivitäten
- Schutz: Spezielle Platten für schwere Geräte
- Ausstattung: Großer Spiegel für Tanz und Performance
Climb and Jump (ca. 1/3 des Mattenfelds)
- Kletterbereich: Holzkasten mit Griffen und Überhängen
- Innenklettern: Begehbar mit Kletterbahnen an Wänden und Decke
- Trampolin: Mit dicken Matten für sicheres Springen
- Verbindung: Loch zur zweiten Etage für Sprungmöglichkeiten
Garderobe und Aufenthalt (5 x 18 m – 90 m²)
- Garderobe: Platz für Kleidung und persönliche Gegenstände (10-15 m²)
- Küche: Snacks, Getränke und einfache Gerichte (10-15 m²)
- Lounge: Sitzmöglichkeiten für Entspannung und Gespräche
- Workspace: Schreibtische mit WLAN zum Arbeiten oder Lernen
Zusätzliche Bereiche (60-70 m²)
- Aufbewahrung: Regale für Yogamatten, Klettergurte und Geräte
- Shop-Bereich: Sportzubehör, Getränke und Snacks
- Kinderbereich: Abgegrenzter Bereich für kindgerechte Aktivitäten
- Seile & Hangeln: Seilsysteme an der Decke für zusätzliches Training
Status: Aktuell noch in Planung - werde Teil der Vision! 🚀